肥胖都是有原因的，如果你一味的只是苦恼自己胖的结果，更不去找出自己胖的真正原因，那么，最终结果就是，你会一直的胖下去。赶紧行动起来吧，为你的好身材做一些实质性的工作。那么减肥成功将指日可待。

三、精力充沛活动派

个性活泼又朝气，最喜欢在阳光下挥晒汗水，比起节食，更喜欢利用运动来消耗热量，但只要热诚用尽，就容易松懈下来。

发胖原因：肌肉散不去，肥肉一直来

对于体力相当有自信，但因为长时间的运动，经常不知不觉的就摄取了过量的淀粉，让肌肉外围一点一滴地累积脂肪。

瘦身绝招：

1.不能一次吃太多，少量多餐，每餐隔4小时以上，吃六分饱就好，运动期间摄取大量水分，避免活动后的大吃大喝。

2.认真的减肥，就算看不出立即的效果，也会继续，但小心认真过头，丧失持久力哦。