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辣妈刘涛教你私人瘦身秘籍 看明星都是怎么保持身材的(2)

来源:维度女性网  |  2014-07-10 10:10   |   精彩专题

辣妈刘涛教你私人瘦身秘籍 看明星都是怎么保持身材的

3、和家人一起,把运动变成玩儿

一些有趣味性、可以和家人互动的运动,也是刘涛非常喜欢的项目。

自从结婚生子后,刘涛就没有去玩过赛车了。心有所系,安全第一。现在她更喜欢爬山这种与大自然亲密接触的有氧运动。既锻炼身体,又能和家人一起玩儿。

和家人一起爬山,是刘涛最爱的活动了。一起慢慢聊天、唿吸新鲜空气,在满山的绿色间,谈笑风生,实在是一项又健身又有益亲情的运动项目。

现在,有些运动刘涛会和孩子们一起完成,和孩子们游泳戏水,和女儿跳舞,下腰,也是她把运动玩出乐子的好办法。

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