南瓜

南瓜不仅甜美，还能有效的促进身体排毒，适合肥胖MM常食用。MM们可以在闲暇时用南瓜与粳米一同熬煮成粥，这样不既能果腹，还能有效的促进身体排毒，从而瘦出窈窕曲线，以达到减肥瘦身的效果。

红薯

红薯不仅美味，还能有效的促进肠胃蠕动，让你快速排出体内的毒素与废物，使你轻松瘦出纤细小蛮腰。想要不运动就能轻松瘦出好身材的MM，赶快给自己煮一碗美味的红薯糖水吧，常食用就能轻松瘦出纤细蛮腰哦。