小编是个很爱国的人，对日本的东东一般是不感兴趣的。但是今天介绍的这个来自日本的减肥方法，却让小编很动心哦。你想迅速减肥又苦于找不到正确方法吗?那就试试日本艺人白鸟美久子的生吃萝卜减肥法吧。

前田墩子(AKB48)

▌吃生萝卜70日激瘦23斤？

日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前田墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。