出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法(2)

出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法

2、橘皮发汗浴方

原料：陈橘皮30克。

制法：将陈橘皮用水煎沸30分钟，煎液倒入浴缸内，再加入热水，水温调至43℃左右。

用法：每日2次，每次20~~30分钟，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为佳。

功效：发汗去脂、清热排毒。

适用：单纯性肥胖症。