出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法(4)

出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法

4、浮萍发汗熏浴方

原料：新鲜浮萍500克。

制法：将浮萍洗去污泥，放入搪瓷盆内，加入适量清水，用大火煎沸片刻。

用法：每日1次，每次20~~30分钟，先趁热坐在浴盆上熏蒸片刻，待汤水温热时，泡浴全身，以周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为度。

功效：清热排毒，发汗减肥。

适用：单纯性肥胖症、身体水肿。