出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法(3)

出出汗瘦的更快！自制高效发汗排毒减肥法

3、降脂发汗浴方

原料：木瓜100克，冬瓜皮600克，茯苓250克。

制法：先将木瓜。冬瓜皮、茯苓放入锅，倒入清水，加盖用大火煎沸倒入浴缸内，再加入热水，水温要调至43℃左右。

用法：趁热将身体泡入热水中，以泡至周身发热、皮肤发红、大汗淋漓为止。每日1~~2次，每日25~~30分钟，连续5~~7天为1个疗程，一般2~~3个疗程即可见效。

功效：发汗排毒，活血瘦身。

适用：单纯性肥胖症、高脂血症。