七日瘦身汤,蛮腰,周晓晓狂瘦50斤,减肥舞蹈7天狂瘦十斤,腹专题
狂瘦
七日瘦身汤,蛮腰,周晓晓狂瘦50斤,减肥舞蹈7天狂瘦十斤,腹部减肥三天狂瘦八斤,狂瘦减肥,童余倩狂瘦50斤经历,王欣狂瘦37斤变辣妈 (维度女性网)
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- 狂瘦
查看全文>>七日瘦身汤,蛮腰,周晓晓狂瘦50斤,减肥舞蹈7天狂瘦十斤,腹部减肥三天狂瘦八斤,狂瘦减肥,童余倩狂瘦50斤经历,王欣狂瘦37斤变辣妈... - 1个月狂瘦20斤 黄瓜减肥法
查看全文>>小编为你分享几款黄瓜减肥食谱，教你怎么吃黄瓜减肥，解馋消脂吃出窈窕身姿。 黄瓜酿豆腐 材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。 做法： 1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均... - 喝蜂蜜减肥 1周狂瘦8斤
查看全文>>在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节... - 每天早上坚持吃个苹果 30天狂瘦20斤
查看全文>>在韩国，苹果一直被作为最佳的减肥水果，每天只要坚持吃一个苹果，就可以变成瘦美人哦！... - 网友自创神奇减肥食谱 狂瘦50斤两年不反弹
查看全文>>网友vivi晒出了自己减肥前后的照片，并且爆出了自己在减肥道路上的一套自创减肥食谱。不仅让她成功甩去50斤赘肉，两年都没反弹哦！... 
如何吃才能快速瘦下来 一个月减肥食谱让你狂瘦20斤
查看全文>>如何才能让自己快速的瘦下来呢？这可能是每位胖妹纸的心声。别急，小编就要介绍一个减肥食谱，只要严格照着做，月瘦20斤不是问题。... 
三天最快的健康减肥食谱 狂瘦6斤让你尖叫
查看全文>>减肥不仅要追求速度，而且还要健康哦，下面小编要介绍三天最快的健康减肥食谱，狂瘦10斤绝对让你尖叫哦！... 
健康减肥坚持三天喝豆浆 狂瘦8斤瘦成一闪电
查看全文>>2014最IN的豆浆减肥法，不仅健康，而且瘦身效果快，下面小编就帮你介绍这款超级有效的三天豆浆减肥食谱吧！... 
真人实践香蕉早餐减肥法 让你一周狂瘦7斤
查看全文>>在进行早晨香蕉减肥法的同时，没有妥当的饮食生活配合是不行的哦，动不动就出去大吃大喝，单纯靠吃香蕉很难挽回身材，所以，平时我们也应该保持均衡的饮食，令香蕉成为瘦身养颜的好帮手!... 
三天苹果快速减肥法 不必挨饿让你狂瘦8斤
查看全文>>你试过苹果减肥法吗？也许在网上看到过很多次了，自己根本没有亲身试过一次。看看下面这款三天苹果减肥法吧，操作简单，而且减肥效果超级明显哦！... 
瘦的不要太快 达人分享3个月狂瘦30斤的秘诀
查看全文>>三个月成功甩肉30斤，这是怎样的速度，下面看看达人教你的一些心得吧... 
让你一个月狂瘦30斤的四款蜂蜜减肥茶饮
查看全文>>食用蜂蜜最方便的方式就是饮用蜂蜜水，蜂蜜虽好，但也有它的脾气。蜂蜜不能用滚烫的沸水冲泡，会破坏其营养成分。另外，蜂蜜不能与豆浆一起喝，会产生变性沉淀物，无法被人体吸收。... 
神奇蜂蜜减肥法 照着吃1周让你狂瘦10斤
查看全文>>减肥方法必须是暖胃不伤身体的。因此，小编特意为你介绍蜂蜜减肥法，7天就能让你狂瘦10斤。... 
产后怎样减肥最有效 走路减肥法一个月狂瘦10斤
查看全文>>产后怎样减肥最有效呢？其实产后减肥最有效的方法就是----走路减肥法，对于新妈妈来说，走路减肥法是最适合的减肥方法,不仅健康，而且快速有效。... 
走路减肥小妙招 整个夏天狂瘦不停
查看全文>>想要提高你的脂肪的燃烧速度，好方法就是稍稍抬高腿踏步走。踏步走100步后恢复1分钟，然后继续踏步走100下，这次争取比上次快5秒钟，重复12次。... 
韩国女星狂瘦秘方大曝光
查看全文>>导语：随着韩剧在中国热映，越来越多的人喜欢上了韩流。减肥当然也不例外。看着韩剧里的那些韩国女明星们的性感身材，真是让人羡煞。有时忍住就想，为什么她们就能瘦成这样呢？现在，就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招??、孙艺珍：在家每天做一小时柔软操孙... 
夏季最快三日酸奶减肥法 狂瘦6斤快速收腹
查看全文>>有的妹纸会问，酸奶真的能减肥吗？今天小编要揭开夏季酸奶减肥的真相，三日轻松瘦6斤，还你平坦小腹。... 
在家也能练瑜伽 缓解疲劳让你狂瘦不停
查看全文>>瑜伽能减肥这是每个MM都知道的事情，但是在家能做么？现在只需要跟老师学习每天坚持十分钟，就能让你狂瘦不停，那么，跟着小编一起来看看老师的教学是怎么样做的吧。... 
冬日瘦腿不懈怠两组动作狂瘦下半身
查看全文>>难道冬季一定要长肉？绝对不行，看着满大街的丝袜美腿，你还敢让自己的下半身越来越臃肿么？下面的2组动作赶紧做起来，你也可以做个冬日超辣美女。... 
疯狂瘦身在身边 3个饮食tip让你燃脂速度快
查看全文>>不要因为肥胖而对美食产生"距离”，尤其是富含优质蛋白的食物，食用以后不仅不会增添脂肪，而且还可以令身体消耗更多能量来消化这些营养物质。... 
燕麦减肥餐让你一月狂瘦15斤
查看全文>>减肥期间的朋友可以食用麦片来进行瘦身，燕麦具有非常好的控制肥胖症和缓解便秘的功效，还能预防各种疾病呢，不过千万不要选择超市里面那种大包装好的燕麦，那种吃了是没有减肥效果的，要买烟味的才行，买回来后大家可以跟着自己的口味进行制作哦。小编为大... 
燕麦减肥餐让你一月狂瘦15斤
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15个减肥小妙招为你狂瘦肥肉
查看全文>>掌握一些减肥妙招会让你减肥变得轻松容易很多，很多人会把减肥当成一项非常困难的事，不是不愿意减肥就是减肥失败，其实减肥只要是多注意下平时的饮食习惯，就会开始让你的体重慢慢变的轻盈一些，如果你能掌握了下面这15个减肥妙招，那么你减肥之旅将会非常... 
一套减肥运动一个月让你狂瘦20斤
查看全文>>天气开始转暖，肥肉在也不能藏在厚厚的衣服里面了，如果你不想被你同事朋友嘲笑成一个胖子的话，难就得赶紧开始减肥了，腹部飞脂肪已经堆积了一层有一层了，别在犹豫啦，赶紧开始减肥吧，跟着美女教练一起完成这个一套运动减肥方法，马上就能让你轻松不少。... 
低脂果蔬让你春季狂瘦10斤
查看全文>>果蔬一直是女人的小帮手，瘦身养颜都离不开它，要想瘦的漂亮，小编推荐大家选择水果进行减肥，营养低脂的水果非常适合春季瘦身，为了能在夏季穿上性感的小背心，爱吃的你可一定要控制好食欲哦，要好曲线，不要厚脂肪，来看看小编为大家推荐的什么好的减肥水... 
局部瘦身妙招打集合 为你狂瘦局部胖
查看全文>>有的美眉看起来很瘦，却整天喊着要减肥，那是因为某部位又涨了不少肉，像腹部就是最容易长肉的部分，局部肥胖远远比全身性肥胖更难以减下来，今天小编为大家收集了一整套的局部瘦身方法，无论你是手粗还是是脚粗还是大肚腩都能一次的为你搞定。 放松肩膀、手... 
瘦V脸大作战 两招狂瘦小脸
查看全文>>圆脸已经越来越不受待见了，多少美眉为了能拥有一张尖细的瓜子脸去削骨整容。瓜子脸才是这时代美女的标准。不过削骨这种瘦脸方式小编实在不赞同亲们尝试，风险大，还得花费一大笔财力。只要你按照小编为你推荐的这两个瘦脸方法，照样也能瘦出V脸。 松弛性圆... 
日本超人气瘦身运动 狂瘦下半身
查看全文>>现在小编要为大家介绍一组日本非常受欢迎的瘦身操，主要是针对下半身肥胖的人群，上下身比例的不协调会让人看起来非常的奇怪，美眉们都想要自己能拥有匀称的身材，好的身材才能穿漂亮的衣服，所以美眉们为了漂亮衣服快快开始瘦身吧，只要你安装小编推荐的方... 
减肥计划 一个月狂瘦20J
查看全文>>想要减肥就的对自己狠，一定要戒口。一定要最好详细的计划，每天睡前告诉自己：一定要瘦，要么瘦，要么死。为自己制定一个严格的减肥计划，按照计划严格执行，如果你不想在带这那几十斤的赘肉上街的话，就开始进行减肥大计吧，一个月就能让你瘦下来。 第一周... 
萝卜生菜番茄减肥餐 一周狂瘦10斤
查看全文>>冬天最减肥吃什么减肥快?美眉有什么好招吗，要是没有就听听小编的必瘦绝招吧。白萝卜、生菜、番茄能组成一个神速减肥的食谱哦，冬天生菜、白萝卜很常见，且价格很便宜呢，番茄一年四季都常见，所以准备这个减肥食谱并不是难事!坚持一周就能看到减肥的效果哦... - 美国一男子定点食用麦当劳 狂瘦75斤惹争议
查看全文>>相信很多人都喜欢吃快餐这类的食物把，尤其是对麦当劳这类的洋快餐，对它的食物更是情有独钟。不过很多减肥的人事把他列为减肥的黑名单，减肥期间绝不碰他，不过有一位男士，居然通过洋快餐成功甩肉75斤，让身边的人都嘘唏不已，一起来看看他是怎么做到的把... 
5招粗腿变细腿 疯狂瘦腿
查看全文>>副标题高跟鞋穿久了，小腿的肌肉就会结实，形成一块肌肉，这就是肌肉型腿。上班族因久坐不动，使下班身浮肿，就会导致浮肿型腿。这两种腿型给好多美眉造成困扰，因为这样的腿型导致她们的身形特别难看。小编给你介绍5招瘦腿秘诀，让你摆脱粗腿。 肌肉... 
营养减肥食谱 鸡蛋减肥7天狂瘦18斤
查看全文>>鸡蛋，因其所含的营养成分全面且丰富，而被称为人类理想的营养库。营养学家则称它为完全蛋白质模式。这么有营养的食物拿来减肥，是不是很有诱惑力呢! 星期一 早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡 午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗 晚餐：杂... 
减肥达人教你如何24天狂瘦13斤
查看全文>>超有效的5日减肥餐单，日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，中午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。虽然从两餐改回三餐，但这样避免了平时吃零食的习惯，时刻处于不饿的状态，也就比较好控制食欲，也... 
10天减肥午餐,让你狂瘦7斤
查看全文>>以下提供的10天减肥午餐单，以蔬菜与水果为主，辅以必要的蛋白质及维生素，在保证基础营养的同时，可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效，同时还可以有效地减轻体重3～7斤。 第1天至第3天 低热量美味的沙拉 午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调... 
三个方法，让你21天狂瘦16斤
查看全文>>什么样的减肥才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要21天，你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用21天真的值得你来一试。 减肥的观念不是单一的反复的进行 正确观念：减肥的观念不是单一的... 
水煮蛋减肥食谱，让你一个月狂瘦23斤
查看全文>>鸡蛋减肥原理： 水煮蛋富含优质蛋白质，蛋黄中含脂肪类，胆固醇，卵磷脂等，每天一个水煮蛋就足够了，搭配燕麦粥既可补充足够的蛋白质，脂肪类，碳水化合物等，以满足机体的需要，又可增加饱腹感，减少主食的摄入量。燕麦中含的纤维物质可延缓糖类和脂肪的吸... 
日常饮食巧思 让你疯狂瘦
查看全文>>夏天的脚步正在悄悄地走近。当你正急着想展现婀娜身姿时，却发觉镜子中的自己布满了一个冬天堆积下来的脂肪，特别是腹部和臀部，真是觉得痛苦万分而又无可奈何吧。许多人都想找个好方法尽快恢复完美的曲线，其实日常饮食中的一些小小的心思，就可以给你带来... 
李孝利为新专辑狂瘦身险饿昏 要身材更要健康！
查看全文>>韩国性感天后李孝利近日确认将于5月推出自己的新专辑，此次李孝利为了新专辑中呈现出的魅惑、苗条的好身材更是从年初就开疯狂瘦身! 早前李孝利还曾在自己的个人页面上公开自己的早餐，因为早餐分量太少而被指鸟食，看来李孝利为了减肥瘦身可是吃了不少苦，不... 
网友胖妹妹为爱狂瘦，亲身说教“130斤美丽蜕变称排骨女”
查看全文>>很多爱美女生们，尤其是减肥中的胖妹妹们，减肥贵在持之以恒，要有很大的恒心一直坚持，如果没有坚持的信念，那么再好的减肥方法也无济于事。今天就有网友分享她的减肥成功经历。看看130斤的胖妹子是如何美丽蜕变瘦成排骨的。 天呐，我这不是在做梦吧，心仪... 
借助断食清扫体内垃圾 7天狂瘦14斤
查看全文>>其实即使不为减肥计，有计划的断食也是对身体健康大有帮助的。断食排毒法，可以有效的清扫体内垃圾，将有害物及时排出，还兼有美容养颜的效果呢。下面小编就来讲讲有效的断食减肥法，让你7天狂瘦14斤! 断食，风靡欧美的排毒减肥法 断食排毒是一种流行的排毒... 
刮痧瘦腿 狂瘦腿围3cm
查看全文>>很多人都说刮痧对减肥很有效，正在为大象腿烦恼不已的MM们，是不是想尝试下呢?可是刮痧可是个技术活儿，不是谁都会做的。下面小编提供刮痧瘦腿详细教程，跟我学，一起创造月瘦腿围3cm的奇迹吧。 日常的瘦腿方法除了运动、饮食、按摩等等，还有一个不错的选择... 
狂瘦30斤的秘方 让你轻松减肥一直瘦
查看全文>>对于现代人来说，没几个不需要减肥的，也是迫切希望能瘦身的也不在少数，所以各种网络、电视、小杂志无不在说这能减肥、那能减肥的，都是些只能适合小部份人的，而对于剩下的那大部份来说是无效的。今天，我们就跟着美体专家来个彻底的减肥瘦身术，让你狂减3... 
绿茶减肥，让你狂瘦不止
查看全文>>减肥不一定要逼迫自己节食的，美眉们也可以一边吃一边瘦下来的，只要你吃对减肥食物就没问题的。今天小编为大家介绍九种减肥食物，让你瘦到不行，绝不反弹噢，不相信吗？那就一起试试看吧！ 1、蜂蜜 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的... 
苹果减肥法 排毒减脂 狂瘦难挡
查看全文>>苹果减肥法许多减肥人士喜欢的方式，毕竟酸酸甜甜的味道比较容易接受嘛。苹果还有很好的排毒养颜作用，巧用苹果减肥，可以同时达到美容和瘦身的目的呢。那么有苹果减肥法有哪些注意事项呢?怎么吃才能减肥?一起关注下吧。 一提起水果减肥，很多人都会不约而同... 
“胖胖女”阿黛尔变“超重女” 产下一子欣喜若狂
查看全文>>英国金嗓子阿黛尔在歌唱事业高峰宣布为爱暂别歌坛。此前阿黛尔就曾在自己的博客上公开自己已经怀孕，更有不少媒体拍到阿黛尔挺大肚与男友西蒙科奈斯基(Simon Konecki)出街的照片。日前，据欧美媒体爆料：阿黛尔已经与英国时间本周五晚上产下一个男婴。对此阿... 
狂瘦的奥秘 黄瓜鸡蛋减肥法
查看全文>>想减肥又没时间运动，而且即使运动，速度也是太慢了，满足不了MM们对体重减轻的迫切要求。有没有什么快速减肥的办法可以满足我们的要求呢?当然，前提是不伤害身材。下面小编推荐快速懒人减肥法黄瓜鸡蛋法，照这样吃上一个月，减肥速度就不由你了，想不瘦都难... 
减肚子食物 狂瘦到不敢置信
查看全文>>一般有小肚腩的MM就算节食，挨饿，从外人看来，小肚子还是那么凸，而小腹平滑的MM，就算吃饱饱的，腰还是那么纤细如初，身材依然那么S型骨感。如何解决这小腹上脂肪多凸起，俗称为胃凸的小肚腩呢?且来看看这胃凸形成原因，再来将其一举消平。让性感迷人身材... 
减肥福利期：经期减肥，让你狂瘦不止……
查看全文>>经期的女性心烦意乱、脾气暴躁，有些女性痛经难忍，真是做女人好可悲啊其实，美眉们有所不知的是，经期是最佳的瘦身时间，经期减肥效果是平时减肥的三倍噢，经期其实是美眉们减肥的福利期，准备好了吗？一起来学习一下吧 一、经期巧择水果原则 要选择性温而... 
快速减肥一一击破 这样吃早餐狂瘦
查看全文>>俗话说一年之际在于晨，减肥之际在于春。那么在春天减肥瘦身早餐是很重要的哦，合理的搭配早餐能让你拥有好身材。但是不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或为了减肥，干脆不吃。这样虽然省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配... 
赵薇孙红雷深田恭子 盘点为戏疯狂瘦身的明星
查看全文>>现在减肥人群越来越多，相关的减肥瘦身的电影业相继而出，我们一直都非常羡慕明星们的好身材，但是他们其实也和你一样要通过努力才能达到完美的身材。更重要的是要为他们的戏而减肥。下面就来让我们看看有哪些明星为戏瘦身减肥吧。 减肥明星：古天乐 为新片... 
鸡蛋减肥有奇效 半个月狂瘦10斤
查看全文>>说到鸡蛋，都会想到它含有丰富的蛋白质和胆固醇，谁能想到它会有瘦身的效果呢?经MM验证的15天鸡蛋减肥餐，确实让她的体重减轻了10斤。是的，10斤，你没有听错。鸡蛋也会有这么神奇的效果?下面就跟着小编一起来看看这份食谱，快速重拾好身形吧! 第1天 早餐：... 
最爱柚子减肥方法 胖MM狂瘦变麻豆
查看全文>>肥胖的身体是我们的行动变得缓慢，曼妙的身材变得像水桶一般，面对大街上那些穿着紧身衣秀着美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想变瘦的话就来看看小编为你推荐的一个不错的减肥方法柚子减肥方法吧，坚持每天食用就能让你9天狂减4斤。 柚子的药疗功能： 柚子不... 
21天魔鬼式地狱减肥法 让你狂瘦15斤
查看全文>>你认为减肥需要多少时间呢?那么，你认为21天能做什么呢?现在小编就告诉你21天里你可以干些什么，你可以成功的实施自己的瘦身计划，让自己脱离肥胖的困境，重获苗条纤细的好身材，虾米那就来看看小编为你推荐的21天魔鬼式地狱减肥法吧，帮助你狂瘦15斤。 什么... 
天24小时狂瘦法 用对12个黄金瘦身时刻
查看全文>>你知道改在什么时期减肥是最有效的吗?你知道该如何有效减肥的吗?其实你只要抓住身体的生理时钟搭配最有效的减肥方法，这样就能在短时间内达到最大的减肥成果，下面就来试试一天24小时中的12个黄金瘦身时刻，在对的时间最对的减肥事情! 抓住一天12黄金时刻24... - 章子怡为上艺校入学面试 一周狂瘦7斤
查看全文>>日前，章子怡入学面试视频曝光，被网友戏称为喷饭之作，青涩的举止夸张的表情和现在的国际章相去甚远。章子怡和刘烨搭档表演的小品均表现一般，视频中的章子怡抬头纹尽显嘴巴大开，青涩土气，一张囧字照片也惹网友热议调侃。但是据网友透露章子怡为入学面试... 
《我愿意I DO》李冰冰造型多多 1月狂瘦20斤实录
查看全文>>最近《我愿意I DO》宣传很是火热，在《我愿意I DO》中，李冰冰换了很多服装，造型优雅，金马奖影后李冰冰其实身材不算完美，为了减肥他还下了很多的苦工，还曾经被传用耳贴减肥。但是对他减肥帮助最大的就是李冰冰的妈妈，下面就让我们来看看她是如何瘦下来... 
跳绳减肥 让你冬季狂瘦不停
查看全文>>跳绳是特别适宜冬季的大众健身运动，而且对女性尤为适宜。这种运动减肥，可以帮助你有效减肥。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的无氧运动。想冬季继续减肥，那就选跳绳减肥吧 跳绳不但能强化你的心... 
鸡蛋瘦身减肥 1周狂瘦20斤
查看全文>>鸡蛋想必姐妹们都不会陌生，但是鸡蛋能减肥你们都知道吗?鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，今天小编介绍3款鸡蛋刮油减肥食谱给你，想瘦的MM就快点来试试吧。 鸡蛋蔬菜饼... 
荷尔蒙心理狂瘦减肥法真给力
查看全文>>饥饿与饱腹相对来说，饱腹为饥饿提供了满足感，这实际上来说是一种荷尔蒙心里上的满足，如果不通过食物的供给也能提供大家饱腹感的话，咱们的肉就会不知不觉就没了的。 7：00AM：起床时间 心理减肥秘籍：一定先给自己鼓励 体验感受：醒来伸个懒腰，我一般会... 
产后教你疯狂瘦身29斤秘方
查看全文>>新妈妈是一个美丽的群体，但是产后的恢复并不是每个人都能做好的。小编精选了这位新妈妈的产后瘦身经验分享给大家。产后瘦身的路不是那么容易的。下面一起来看看这位新妈妈是如何做到的！ 怀孕 前114斤，生产前最高体重148斤， 产后 136斤 华丽丽的22斤肉啊... 
豆腐减肥法 一月狂瘦20斤
查看全文>>1、日本豆腐协会将豆腐的美容效果彻底解析 豆腐美容 为何要以豆腐为瘦身餐主食材？理由来自大豆含有各式各样且丰富的美容成分。其不容小觑的美容实力包含了：低卡路里，又有饱腹感、富含可降低脂肪的大豆卵磷脂、优质的蛋白质能制造肌肉，促进身体代谢、预防... 
养成六个好习惯 让你5天狂瘦10斤
查看全文>>1、做菜的时候最后才放油 很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜，然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。 2、选择白面包或者馒头 吃白面包吧。虽然不怎... 
一天内什么时候喝水才能狂瘦不止
查看全文>>都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦! 清早起床：淡盐水 在丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于... 
史上最毒的减肥招 5天狂瘦了4斤
查看全文>>各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有！现在给你介绍其中几款另类减肥，看看正在被如何瘦身困扰的你是否用得上。 秘笈：缠保鲜膜跳绳500下，跳一次瘦1斤 成果：5天瘦了4斤 身边的同学经过大学的生活都变漂亮变时尚了，可我还在为肥胖困扰！所以我开始... 
教你1周减肥计划 轻松狂瘦下半身
查看全文>>下面为每天忙于工作的白领制订一周健康轻松的减肥计划，让你们在趣味健身的同时，也能塑造婀娜的下半身曲线。 两招打造性感小腰 步骤一：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。 步骤二：深呼吸，在吐气时放松右腰上... 
减肥怪招：香味减肥半年狂瘦28斤
查看全文>>1.香味减肥法 美国专家对香味减肥法做过实验，将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中，让实验对象来闻它们的香味，每天3次，进行6个月。试验结果显示，嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤！实验证明，一个人越是喜欢某种香味，这种香味对他的减肥... - 1周狂瘦下半身 超神效懒人减肥招
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懒人妙招！6个动作让你狂瘦小腹
查看全文>>炎夏即将来领，你的腹部是不是堆积了厚厚的脂肪。或者你会发现不爱运动的你，肠胃触动变慢，同时由于饮食结构的不合理，便秘也困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为炎夏来临的紧要任务，下面就让我们一起帮你轻松解决这些问题。 一：眼镜蛇式 眼镜蛇式 1、俯卧，... 
惊喜！巧吃玉米排毒减肥狂瘦不止
查看全文>>很多女生都喜欢吃玉米，除了低卡之外，玉米含的丰富纤维还能增加排便量，清除宿便，治疗便秘，让你不再受小腹的困扰。一起看看玉米的享瘦吃法吧。 Part 1.认识玉米好处多多 玉米种类看过来！通常我们吃到的玉米分为传统的白玉米、后来进口的甜玉米，而甜玉米... 
饮食谨记九点 狂瘦不止
查看全文>>日常生活中，mm们减肥都遇到过加分内不当，造成身体虚弱，所以我们在减肥时为了自己能够科学健康的瘦身，我们应该谨记以下9点。 1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于... 
经常吃5种红色蔬果1月狂瘦10斤
查看全文>>大家都知道蔬果含有丰富的维生素和纤维素，是减肥的好帮手。今天小编要告诉大家，其实红色蔬果的减肥效果最佳。因为它们不仅所含热量更低，更有促消化排肠毒的功效。 多吃5种红色蔬果 2周狂瘦10斤 山楂 山楂含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸... 
西柚糙米三日狂瘦9斤 急速减肥神奇食谱
查看全文>>3日减肥食谱 甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海... 
五款排毒清脂菜让你狂瘦
查看全文>>夏季到了，又是减肥的好时机，胖妹妹们都加入到了减肥的行列中，怎样才能健康有效的达到减肥效果呢保健专家建议多吃些下面这些减肥蔬菜。 韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和... 
孙悦吃无盐无油餐狂瘦
查看全文>>在孙悦的博客上，记载了其产后瘦身秘诀无盐无油餐。她写道：家人们吃着丰盛的生日晚餐，我和田姐吃着难道这就是我的生日晚餐吗对，这就是!这样的饮食我已经吃了十天了。没盐没油性... 
萌女郎五个狂瘦肚腩方法
查看全文>>乐活瘦腹法一：家务瘦腹法 适合OL类型：爱吃少动型 具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需... 
月经与黄金瘦身期疯狂瘦身法
查看全文>>荷尔蒙，女人情绪化的魔咒用“魔咒”一词来形容我们体内的荷尔蒙或许有点儿不友好，但又有谁能彻底摆脱它对我们的控制呢？即使是最冷静、最理智的女子，也要抽出点儿精力来对付每月一次的“PMS”综合情绪反应。我们身体中的三种主要的荷尔蒙——雌性激素、孕... 
减肥塑造窈窕完美身材 花样百出疯狂瘦
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酸奶减肥法 一周狂瘦7斤
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自制快速减肥茶 狂瘦腰腹
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夏日酸奶减肥法7天狂瘦10斤
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自制减肥餐 狂瘦还不挨饿
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香港明星减肥餐 狂瘦20斤
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女性减肥食谱 吃山楂狂瘦10斤
查看全文>>女性减肥食谱可以帮助爱吃零食的朋友们在冬季过后消脂减肥，我们来一起多吃山楂吧！山楂是女性减肥食谱中的不错之选，样爱零食的女习惯们便会会不知不觉吃好多东西，这样恐怕会让女性朋友们长很多的赘肉；山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让... 
文根英肥胖惊悚 为入镜狂瘦20斤
查看全文>>文根英 国民妹妹文根英 代表作：《蓝色生死恋》、《我的小小新娘》、《风之画师》等 《蓝色生死恋》中的小恩熙让文根英早早走红，之后又凭借电影《我的小小新娘》获奖无数。一双水汪汪的大眼睛，标致的鹅蛋脸，尖尖的俏下巴，如此漂亮的外形，让韩国国民一致... 
生胡萝卜汁让你狂瘦六斤
查看全文>>这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤哦！ 材料：胡萝卜（约200克） 做法： 1、胡萝... - 胖MM这样吃水果 减肥3星期狂瘦14斤
查看全文>>都知道处女座的女孩苛求完美，对流行的把握独到、敏锐，然而没有傲人的身材，悠长的假期只能在空调屋中度过，没有阳光沙滩，没有漂亮的比基尼，只有面对着镜子叹息，和永远维持在59公斤的体重。有人说，1.73米的身高，59公斤的体重已经很标准很健康了。单我... 
模特吃苹果3个月狂瘦70斤
查看全文>>坐在记者面前的武靥，身材苗条，1.77米的高个子，走起路来轻盈盈的，像只快乐的蝴蝶，飞来飞去。 但她不说，外人绝对想不到，她的体重曾高达170斤。她发发狠，愣是在3个月内，将体重减到100余斤。 武靥是北京赛区选手，新丝路公司旗下的签约模特。1984年... 
五种饮食疯狂瘦身法
查看全文>>为了大家吃得更健康、更美丽，特推荐5种饮食，均为低热量食物或饮品，制作简单，风味独特，且令人易产生饱腹感，您不妨一试。 豆浆咖啡法 特点：口感滑爽、无苦涩感。制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，... 
喝蜂蜜减肥1周狂瘦8斤
查看全文>>在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节... 
一周减肥食谱 吃糖也狂瘦
查看全文>>“糖罐子”们注意了，爱吃甜食不是你们的错，可是大量的食糖导致身材走样就是你们的错了。想保持苗条的身材还想满足你的口腹之欲，可以。下面我们会提供给你一个为期一周的菜谱。 这个食谱可以帮助你保持每天摄入1500卡的热量以及不超过36克的糖，而且在执行... 
中医师教你产后6周狂瘦13公斤
查看全文>>生育是女性生命中极为重要的一环，然而，不少女性更担心产后身材走样，那就学学医师的产后瘦身法吧！廖婉绒医师在产后坐月子期间靠按穴道、喝茶饮和简易运动，6周内瘦下13公斤。若没有瘦到这样的程度，廖婉绒医师提醒不要太沮丧，产后3个月虽是黄金瘦身期，... 
透视男人疯狂瘦身现象
查看全文>>美男出世 男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚的出现。其实，将军戎马生涯哪有大腹便便... - 剖析男人疯狂瘦身的原因
查看全文>>美男出世 男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚的出现。其实，将军戎马生涯哪有大腹便便... 
关之琳自曝餐疗减肥狂瘦27斤
查看全文>>近年来，关之琳依靠炒房早成为亿万富婆，不再趟娱乐圈的浑水，无奈步王祖贤后尘，身材突然爆肥，脸蛋胖了一圈、水桶腰疯长，走起路来肥肉乱晃，吓死一群人。遥想当年《黄飞鸿》里风情万种的十三姨，再看看如今的爆肥体态，实在让人感叹肥胖是女人第一大杀手... 
不节食 24小时狂瘦法
查看全文>>为了苗条节食真是受罪，委屈了胃口不说，时间长了简直就是对精神的折磨和摧残。 美丽和美味永远是两难吗？未必！ 试试推荐的无节食减肥法，不用挨饿，只要你稍加用心，就能不分场合、不分昼夜地将脂肪消灭于无形。 6: 30 简单晨练，向脂肪宣战 从床上开始你... 
10招加速你新陈代谢 疯狂瘦身
查看全文>>我吃，我吃，我吃吃吃 听起来好像有点矛盾：既然要减肥，为什么还要不停吃东西呢?其实每天吃5～6次小餐比每日三餐更能促进新陈代谢343%。另外，这样做还能防止你因为长时间饥饿而暴饮暴食。尽量使每次进食的间隔小于4小时，且每餐都含有蛋白质，可以更好地促... 
4式减肥瑜伽 狂瘦大腿减赘肉
查看全文>>小编带你学习这简单但十分有效的瘦腿收腹瑜伽动作，让你在冬天依然瘦不停。 瘦腿瘦腹瑜伽 step1：仰卧在垫子或者厚毛巾上，双手握肘，抱住双膝，使膝盖尽量贴于胸口，调整呼吸，放松自己。 step2：慢慢吐气，同时抬起头，使头部与膝盖同时向胸部处靠拢，保持... 
牛人总结11个上班减肥的技巧让你疯狂瘦
查看全文>>1、与女士一起吃饭 2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感 3、避免边吃饭边看电视 4、把食物切碎 5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢 6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖 7、不在办公桌上吃午餐 8、摄入橄榄油 9、吃西红柿 10、加点醋 11、每天半... 
11个上班减肥的技巧 让你疯狂瘦
查看全文>>1、与女士一起吃饭 2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感 3、避免边吃饭边看电视 4、把食物切碎 5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢 6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖 7、不在办公桌上吃午餐 8、摄入橄榄油 9、吃西红柿 10、加点醋 11、每天半... 
5个刮油食谱 让你的下半身狂瘦不止
查看全文>>瘦身食谱人气榜no.1：控制下半身发胖的食物 1.芝麻：芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。 2.香蕉：香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需要。 3.苹果：苹果所含水溶性纤维... 
西柚糙米3日狂瘦9斤 急速减肥神奇餐
查看全文>>精品网配图 甩肉第一日 早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯 午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个 晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤 面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸收；咖啡、海带... 
饮食4步骤减肥法 21天让你狂瘦16斤
查看全文>>1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋减肥法 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。 它有助于把体内... 
倒吊式减肥瑜伽 狂瘦局部
查看全文>>瑜伽师一项古老而神秘的运动，具有瘦身的功效。瑜伽是最受女性欢迎的瘦身运动之一，而由瑜伽衍生出来的体式也变化多端，极具创意。今天就为你推荐一套倒吊瑜伽动作，有助瘦身、塑型。 倒转增效能 有多年教授瑜伽经验的Dickson Yoga、中国瑜伽联盟及香港瑜伽... 
减肥瑜伽 狂瘦四肢不停步
查看全文>>很多MM都很担心自己的粗壮四肢穿衣服会不好看，不要担心，小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，帮你纤臂瘦腿，狂减四肢赘肉。 1、半蹲姿 ①站姿，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，如图中姿势，脚尖踮起，脚跟离地。 ②收回双手，手指... 
赵薇产后狂瘦22斤 全靠起床后这四件事
查看全文>>赵薇产后迅速恢复身材，再次成为各大品牌代言人，其秘密是什么？据知情人透露，生完孩子后，赵薇一直致力于减肥，并向大家推荐了生活中最使用的减肥瘦身方法。 赵薇产后狂瘦22斤 全靠起床后这四件事 很多次想减肥，但是不是没有时间，就是没有心情，特别是对... 
“心动”一下就能狂瘦不已
查看全文>>很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理操，帮你克服食欲。 第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将... 
简单6动作 让你狂瘦小腹
查看全文>>春寒料峭的季节，你会发现冬天过后你的腹部堆积了厚厚的脂肪。不仅如此，由于整个冬季缺乏运动，你的肠胃触动变慢，同时由于饮食结构的不合理，便秘也困扰着你。赶走便秘收腹塑形成为夏季来临的紧要任务，下面就让我们一起帮你轻松解决这些问题。 眼镜蛇式 1... 
娱乐圈女星疯狂减肥史 狂瘦10斤魔鬼身材
查看全文>>女人对身材的要求永远没有尽头。女明星们更是希望自己永远都是魔鬼身材。为此，她们不惜接受魔鬼般的减肥方法，而减肥成果也近乎疯狂！ 钟丽缇 一、钟丽缇 素有性感女神之称的钟丽缇，生产后体重一度达到160多斤，这让爱美的她一度非常苦恼。她定制了ELTT课... 
亲身实验：巧吃苹果3天狂瘦6斤
查看全文>>众所周知，一天一苹果，医生远离我。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的三日苹果减肥 法。 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨... 
7个饭后小秘籍让你狂瘦不止
查看全文>>减肥 的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好呢？很多的女人都不敢好好的享受一下美食，只是怕会让自己的身体发胖，下面的7个秘籍教你饭后不发胖。 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军... 
“心动”一下就能狂瘦不已的5绝招
查看全文>>很多人肥胖都是因为控制不了贪吃的欲望，下面我们教你一套心理操，帮你克服食欲。 第一招：受刺激法 原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。 做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将... 
另类果冻减肥法 让你狂瘦24斤
查看全文>>果冻减24斤实例 墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验，给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动，有助消耗身体内过多糖分以及脂肪，70位肥胖症患者大多体重有所减轻，最成功的例子是减轻体重24... 
减肥不节食6招让你疯狂瘦下来
查看全文>>随着夏天的到来，很多女孩都嫌自己有点肥，但是又不想忍受残忍减肥 法，那么如何有效快速减肥 ，又不需要节食呢？ 减肥不用节食?这实在有点难以置信!您不必再为苛刻的减肥餐单而犯愁，只要您做出以下的一些改变，您真的能实现脂肪轻松狂掉! 1.习惯阅读食物标... 
四步减肥食谱 三星期狂瘦16斤
查看全文>>1.减肥第一步：蜂蜜白醋21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的优质白醋。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果。 它有助于把体内积聚下的废物排出体外... - 学金喜善蜂蜜减肥 三日狂瘦七斤
查看全文>>导语：在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来，可起到减肥的功效呢。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，... 
电梯里也让你疯狂瘦身
查看全文>>或许办公室MM们每天都要花费很长的时间等电梯吧！可是你有没有想过好好利用这段时间呢？或许这段短短的时间就能打造你苗条的身材。还不来试试吧！只需要短短的几分钟时间，就可以利用手中的办公包锻炼一下你自己的身体。还考虑什么呢?动起来吧！ 枯燥的等待... 
11个减肥秘技 让女人狂瘦不停
查看全文>>1、与女士一起吃饭 2、喝含果粒的果汁，纤维素会让你产生饱腹感 3、避免边吃饭边看电视 4、把食物切碎 5、舒缓的音乐会使咀嚼速度减慢 6、用餐15分钟后嚼无糖口香糖 7、不在办公桌上吃午餐 8、摄入橄榄油 9、吃西红柿 10、加点醋 11、每天半匙肉桂粉... 
四大减肥法让你21天狂瘦16斤
查看全文>>什么样的减肥 才是最有效、最彻底的，长久以来的努力换来的只是一次次的失败，请不要灰心放弃，调整好心态，只要21天，你就会蜕变成曲线完美的性感美女。实践证明就用21天真的值得你来一试。 减肥的观念不是单一的反复的进行 正确观念：减肥的观念不是单一的... 
8个另类减肥秘诀 让你狂瘦不止
查看全文>>1.很多人认为只吃水果就不会肥，其实吃得太多一样会产生脂肪，水果虽然热量低，但多吃会积累很多热量，例如五个橙的热量约等于一碗饭的热量，加上水果中的糖分很容易转化成脂肪，而且中国居民平衡膳食宝塔中水果推荐量是100～200g，所以每日大概吃200g的水果... 
让你一星期狂瘦8斤的白菜减肥法
查看全文>>一、美味白菜减肥 白菜减肥美味效果好 白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。 如果你要求的是时间短、见效快的效果，还可以多吃... 
不饿肚子也可一个月疯狂瘦20斤
查看全文>>[ 导读 ]要减肥 ，饿不是唯一的方法。知道怎么吃，吃什么，比光饿来得有效多了，而且还不用那么痛苦。轻松瘦下来是完全有可能的事情哦。 吃着美味也能瘦下来 1、首先要调整好自己的心态，不要急与求成，因为胖不是一天吃出来的，瘦也一样。要给自己定一个目标... 
16位韩国女星狂瘦秘方大曝光
查看全文>>点击图片，进入下一页 随着韩剧在中国热映，越来越多的人喜欢上了韩流。减肥当然也不例外。看着韩剧里的那些韩国女明星们的性感身材，真是让人羡煞。有时忍住就想，为什么她们就能瘦成这样呢？现在，就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招！ 1、孙艺珍：在家每...
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