听到的、看到的，各式减肥瘦身法，想必你亲身尝试过的也不在少数，只是，反反复复，也无法让你瘦下来。姐妹们，快来看看小编的这个减肥招吧，让你30天插入到瘦人队伍中喔!

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4.单纯的饮食方式

一些特殊饮食方式是很好的热控减肥方法，一种流行的方法是苹果热控减肥法，天天6-10次，均匀的分布在一天时间里。还有类似橘子，梨或混合蔬菜饮食方法，它们也被称为单纯饮食法，由于在这个过程中你完全避免了赘肉，自由基和有害的胆固醇。