美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 清晨第一杯水 排毒减肥最重要   

清晨第一杯水 排毒减肥最重要

来源:维度女性网  |  2011-03-30 08:42   |   精彩专题

点击图片进入下一页>>


清晨第一杯水 排毒减肥最重要

  白开水:一般体质的人最好的选择 排毒瘦小腹

虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁等无机盐类,而水中的微生物已经被杀死。

另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。

通常饮白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲。

  盐水:便秘者适用 能加快肠胃蠕动排出毒素

此盐水为淡盐水,就是在白开水中加入适量的盐,以喝不出咸味为标准,切忌不宜过咸,否则会加重高渗性脱水,令人感到口干。

众所周知,盐水具有清肠、通便的作用,因此,清晨饮用淡盐水即可缓解便秘症状。

需要特别注意的是,高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾功能异常的患者要严格禁用淡盐水作为清晨空腹的第一杯水。

因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期,盐水会使血压更高。

上一篇:十大润肠减肥食谱 跟便秘拜拜 下一篇:给肠道做SPA 轻松排毒一身轻

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号