3.乳酸菌:每天饭后饮用50-100亿乳酸菌。乳酸菌在肠道发酵,产生乳酸或醋酸,使肠内环境保持酸性,因而抑制腐败菌的增生。有些乳酸菌甚至会分泌杀菌物质,直接对付坏菌。
健康小贴士:
这些症状代表你急需排毒:
皮肤粗糙、色素沉着、长色斑、暗疮粉刺、吃多排少、便秘痤疮、有气憋不住、开口有异味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、经常伤风感冒、皮肤过敏、湿疹等,这些症状的元凶就是人体中积累的毒素,毒素的堆积使身体变成了“垃圾堆”、美女变成了丑女、男人三十刚出头就失眠、乏力、无精打采,那您的身体需要排毒已经到了刻不容缓的地步了!
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