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小编真的非常推荐这种三日清体断食法,打从心里觉得好处多多:
1.快速有效: 生机食物能够帮助身体在最短的时间内快速有效排出毒素,清体又减肥。
2.自然健康: 杜绝加工食品、高热量食材与烹调方式、告别油腻,以蔬菜水果为主食,让身体只吸收自然的营养素。
3.平衡中和: 可以调节体内的酸碱值,让身体达到平衡的状态,健康又轻松。
因为只要三天,时间并不长,因此我觉得不是特别痛苦的事!而且每天可以变换花样吃不同的蔬菜水果,更不会吃腻!如何 从这个月开始试试看吧!(图片来源:PConline摄影部)
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