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　　二、排毒阵营

食用纤维：一般的食用纤维通常是以车前子外壳，燕麦麸，甜菜纤维等植物纤维为主，作用是促进大肠蠕动及软化粪便，减少便秘的形成，变相去除“小肚子”。

　　小绿藻：含丰富叶绿素，能帮助正常排便，洁净肠道，同时分解脂肪毒素，更可以净化血液，减低肥腻食物留在血管里的胆固醇。

芦荟：治疗便秘和排毒的佳品，提高消化系统的活性，从而排出体内毒素与脂肪，达到收瘦下身的效果。