美体 > 减肥秘籍 > 内调减肥 > 六多二少巧妙排毒 速效瘦身法   

六多二少巧妙排毒 速效瘦身法

来源:维度女性网  |  2011-03-30 08:42   |   精彩专题

你曾经试过的很多种瘦身法都未曾凑效的话,那么就来试一下本期为你介绍的排毒瘦身法吧。既健康又有效。

点击图片进入下一页>>


六多二少巧妙排毒 速效瘦身法

  六多:

  1、多喝水

肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢。早上起床后,马上先喝杯加了柠檬或蜂蜜的温水,帮助肝肾解毒,每天至少喝足2000ml水。

  2、多流汗

泡澡,就是利用热气让毛孔收缩,肌肤大量排汗,绝对是很好的排毒法。若想着效果更显著,加浴盐到水里,就能加强清除有害物,排除废物。另外,每周固定运动,也能加速淋巴循环,有助排毒。

  3、多清洁

保持毛孔畅通,就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒。肌肤的排毒保养,最重视清清洁类,像是利用去角质或深层清洁面膜等产品,带走肌肤表面的脏污,就能保持毛孔畅通。

  4、多抗氧

日常保养尽量选择含抗氧化成分的保养品(比如:维生素c或葡萄籽等)或多摄取蔬果类,都能积极阻隔自由基的伤害,提高肌肤的免疫力,减少毒素的累积。

上一篇:瘦身必需的5种营养 排毒瘦身! 下一篇:天然减肥法 健康去除毒素

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号