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赵薇产后狂瘦22斤 全靠起床后这四件事(4)

来源:未知  |  2011-06-02 12:53   |   精彩专题


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减肥第三件事--7:20沐浴

在结束了瑜伽之后休息5-10分钟,然后再进行简单的淋浴,你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加,新陈代谢也会增加,也会消耗一部分的卡路里,水温以38-39℃为最佳。

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