简单骨盆操 轻松改变下半身肥胖(5)
来源：未知 | 2011-06-02 13:09
| 精彩专题
骨盆左右摇摆
身体站直，双手叉腰，将骨盆位置左右摇摆，每天坚持。
骨盆前后摇摆
身体站直双手叉腰，将骨盆向前向后送出，每天坚持。
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