反方向拧踝关节

　　4、反方向拧踝关节

反方向拧踝关节，共1分钟。

双手紧握踝关节，轻轻揉搓后，反方向拧踝关节，每条腿做10次。

tips：腿部积存的废水，是双腿浮肿和腿部疲劳的重要因素。睡前5分钟淋巴按摩，简单快速消除一天的疲劳和水肿。

如何选择瘦身精油

　　如何选择瘦身精油？

当您选择精油时，最好选择100%纯天然瘦身精油，不要去买人工合成或经酒精稀释的精油。因为人工合成精油只是试着仿真天然精油的香味，但却无天然精油应有的瘦身效果，因此只能用于熏香，而闻久后也容易有头晕及恶心的感觉。 目前芳香疗法界，以人工合成熏香专用的精油为多。>>明星推荐瘦身精油

纯天然植物精油

小编友情推荐洛神花瘦身精油，纯天然植物精华，特别提取洛神花等珍贵中药中的脂肪分解酶，易于被皮肤吸收，加速脂肪分解，法国荷叶及欧洲薄荷油成分，不仅能够加速血液循环，促进新陈代谢，还可紧致肌肤，预防橘皮现象产生。