MM感觉，现在的减肥理念已经越来越健康化、天然化，已经不向从前只要能减下体重不惜一切代价。JMS都希望自己在轻舞飞扬的展现一个健康、苗条的自我，而不是一个病态的瘦子！在MM看来，减肥其实应该变成一种生活态度，一种追求健康、美丽自我的过程！所以，选择一种健康的减肥瘦身方式尤为重要。减肥的根本其实很简单，就是每天的摄入能量要等于或少于消耗能量就能慢慢瘦下，这也是锻炼能减肥的理论支撑吧，因为锻炼身体能加大消耗量，JMS不要在锻炼之后大吃大喝，少吃多运动一定会瘦下的。MM本人在喝这些天然的茶粉粉同时，还会每周瑜珈两次，配合运动瘦的更快啦！MM本人，有很多亲身的减肥经验，希望和JMS一起讨论分享哈！