1. 绿茶粉 + 优酪乳

这个方法在网上已经流传很久了，效果真的很好！每天早上起床後，空腹吃优酪乳和绿茶粉搅拌在一起的糊糊，据说有人喝过后，不到五分钟就冲向厕所了，哈哈。以MM本人的体验是30分钟左右，去的厕所。喝了一个月左右，MM的确瘦了5-7斤吧，但是我喝的次数多，晚饭前再喝一次。提醒JMS哈，一定要去超市买优酪乳，一种类似酸奶的稠稠的不甜的乳制品，如果买不到用酸奶代替也没问题，但是一定要发酵型的酸奶。那种甜甜的乳酸饮料、优格乳饮料类什么的都是不可以的，是达不到减肥效果滴