牛尔Kevin传授局部塑身秘籍(11)
来源：未知 | 2011-06-24 15:49
| 精彩专题
挥别大肥臀美容专家牛尔说道，受到先天体质影响，女性相较于男性，臀部本易堆积大量的脂肪，若外加上后天失调，缺乏运动的调节，自然逃不了变成肥臀女的梦魇。
How to fix it！“女人臀部顽固的脂肪，就像劣质政客般，很难赶除。”这是多年前听广播时，某位医生作的形容，虽有趣却十分贴切，因为单利用饮食控制，是无法彻底消除臀部多余的脂肪，让下垂外廓臀彻底 Up、up！因此，Kevin 建议，想使臀部俏、挺、美，首先需改善下半身循环代谢，简易作法是抽出白天5分钟空档，移驾做做美臀操，方法是一手扶在墙壁，身体与墙壁呈直角，双脚打开与肩同宽，屁股夹紧，呼气，上身向下蹲坐至膝盖与臀成水平线后，停住3秒钟，吸气，还原站直。另外，每天趁着晚上洗澡时，先抹上改善下半身循环效果的护理油，其后以冷热交迭的莲蓬头水柱，由下往上慢慢冲拭，也是一种日久可见效的不错选择。
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