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霍思燕示范30+女性水肿体质瘦身经(5)

来源:未知  |  2011-08-25 12:08   |   精彩专题

作为当红演员,有时难免需要为新角色迅速减重,再三比较下,她发现晚饭少吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住,可以用牛奶熬粥当晚餐,热量很低而且滋润皮肤。

“但无论什么样的秘方诀窍,关键还是得看个人体质,而且心情也特别重要。”

生活里的霍思燕性格坚强,但拍戏时她就会把所有不开心的情绪都宣泄在角色上,“要给自己找一个管道,哭,运动,干嘛都好,把坏情绪放出去,才是真正的排毒,更有利于减肥哦。”


霍思燕示范30+女性水肿体质瘦身经

霍思燕的一日三餐

早上:任意吃

中午:任意吃,淀粉、肉类、蔬菜都不能少

晚上:保持清淡,必喝一碗滋补、热量又不高的汤

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