小S的独门瘦腿绝招：小腿按摩(5)
来源：未知 | 2011-08-25 12:09
| 精彩专题
蹲马步
5、蹲马步
两腿半蹲，不要蹲过低，大腿感觉酸酸是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉受力达不到马步的要求，瘦腿无效。
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