产后发福 哺乳瘦身
产后发福 哺乳瘦身
产下第1胎小max后,克莉丝汀也曾面临第1次肥胖危机,她感叹产后瘦身真是世界上最困难的事之一,要让体重持续下滑又更难了。
尽管如此,max妈咪产后还是成功减下18kg。为了回复曼妙身材与小宝贝的健康,她决定亲自哺乳。
根据调查,亲自喂食宝宝母乳的妈咪每天可燃烧500-600卡路里,只要均衡饮食,补充营养蛋白质,就可以供应丰沛的乳汁,不须刻意运动和节食也能瘦得很漂亮!好莱坞众多女星都好为此道。
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