萝卜：尤其是白萝卜其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。 萝卜汁 原料：白萝卜200克，胡萝卜300克。

制法：用家用榨汁机把白、红萝卜榨取汗。随时饮用。

功效：清热，解毒，助消化，破瘀气，止咳，化痰，美容，减肥，肖积解除腹胀。