按摩步骤

1、中府穴：腋下往上一寸半、乳头旁间二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处；以双手食指和中指点按该处，点按力度直到该处有酸胀感，持续10-20次。

2、屋翳穴：乳头直上、第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

3、乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。

4、膻中穴：胸骨正中线上。