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穴位按摩 助白领族预防职业病(3)

来源:未知  |  2011-08-26 10:09   |   精彩专题
 


穴位按摩 助白领族预防职业病

 

       操作方法:

 

1.合喉法。坐或躺着,自己或请家人用右手拇指和食指、中指、无名指分别置于喉结的左右两侧,固定住喉结,上下快速抖动。

 

注意不要捏得太紧,且抖动力量不宜过重,以免造成呛咳,甚至窒息。

 

2.右手中指指端点揉天突穴。1~2分钟,力量宜轻柔,不宜过重。

 

3.分别点揉两合谷穴。1~3分钟。

 

4.分别点揉两三阴交穴。3~5分钟,有酸胀感为度。

 

注意事项:

 

咽炎应在医生明确诊断之后进行以上治疗。若出现长时间声音嘶哑、消瘦、低热、咽痛,甚至痰中带血,应排除某些器质性病变,如喉癌、肺结核、肺癌等。

 

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