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产后减肥小法术 打造明星般身材(3)

来源:未知  |  2011-09-28 11:51   |   精彩专题
睛平视左前方。吐气,身体缓慢还原,反方向重复以上动作。

健康提醒:背部要挺直,确实收紧腰部肌肉。扭转腰部同时感到腰部侧面肌肉的伸展。

功效:

1.消除腰部赘肉,美化腰部线条。2.强健消化系统。3.促进肠道的蠕动,改善便秘的现象。

 

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