有些MM看到别人身材好，别人减肥成功了，就一脸羡慕嫉妒恨的，人们都把妒忌看做是伤害身体自己想不开的负面情绪，可是都不知道，它能成为减肥成为好身材的良药呢。。

3.不要找借口。你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练，或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口!把注意力转到你的减肥计划上。如果你的朋友的成功是出乎意料的，因为她看起来很轻松，这时候，你也应该这样想：她成功你也能成功!