24小时-48小时之间不吃任何东西,你受得了吗?要是觉得受得了,你就看过来吧,保你瘦。
千万不要往挑战极限的选择喝水断食法,对于断食初期的人不但无法帮助你,还会对身体有所损耗。所以假如单纯以热控减肥为目的的话建议可以选择流质断食法。而果蔬汁就是最佳的选择,它可以帮助身体排出毒素,所含的酶可以很轻易的通过肠胃。
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