24小时-48小时之间不吃任何东西，你受得了吗?要是觉得受得了，你就看过来吧，保你瘦。

你可以选择黄瓜，苦瓜，芹菜等等，他们都是排毒排水的最佳食用品。水果尽量不要选择热性的，假如为了口感可以稍微加进一些芒果和草莓。