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莫文蔚等众美腿天后的瘦腿攻略(2)

来源:维度女性网  |  2011-10-27 15:23   |   精彩专题
性感的美腿不是每个人都有的,所谓的天生美腿难求,但是后天就不能拥有吗?如果能在日常生活中随时随地有意识地进行腿部练习,也可以让双腿达到最佳的状态。希望通过各年龄段明星的私人攻略以及有针对性的实战演示,帮你“秀”出性感。


莫文蔚等众美腿天后的瘦腿攻略

梁咏琪

经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材,会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂,对于腿部,GiGi则另有高招。在家做家务,GiGi也就当是做运动了,有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿,都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操,然后再去洗澡、蒸桑拿,出汗、排毒又减压,两三小时后就会感觉很舒服。GiGi特别要提醒大家,她的观点和舒淇是完全一致的,就是饭后忌讳立即坐下,至少应该保持站姿30分钟。GiGi的个人经验是,饭后可以站着打电脑游戏,略略弯腰刚好可以拉伸双腿,因为玩游戏,所以30分钟在不知不觉间就过去了。

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