新妈妈刚刚生完孩子之后，对BB的出生十分喜悦，但是一看到自己从前的婀娜身姿不复存在的时候，实在是伤心欲滴啊，那么怎么样能够让新妈妈既享受新生儿的喜悦，又能恢复美好身材？

Q:生完小孩多久可以开始减肥？

A:生完小孩多久后可以减肥是因人而异的，根据每个人的体质不同有不同的情况。

新妈妈减肥，最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话，在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的；如果是剖腹产的话，则至少需要三个月以上再开始减肥。而且，这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定，需要咨询专业的医生。新妈妈要照顾好自己的身体，才能更好地照顾小孩，减肥和健康都有更好地保证。在获得医生准许后再开始瘦身是很重要的。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6~8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。

生完小孩后，新妈妈要注意身体恢复，在饮食上也要注重营养均衡多样，只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。

Q: 产后如何减肥？

A:产后减肥大法集合

跟开展任何一项瘦身活动一样，在开始有规律的体育运动之前，需要得到医生的认可。研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助