“减肥 澡”洗一小时

         除了“戒口”，美容 师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。

         每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。

         头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。

          如此一番“折腾”，洗个澡前前后后起码一小时。

          且不论“节食”的效果，就是每天洗这么一个“减肥澡”，也足够郑欣宜消耗掉一顿晚饭的热量。

           几个月下来，郑欣宜的衣服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。

          瘦身前她的食谱

          早午餐： 鲍鱼+大量肉类+汤白饭

          下午茶： 公仔面，或者寿司+肉

           晚餐： 大量肉类+蔬菜+汤白饭