现在迅速走红的新晋女星白冰一直被誉为中国的小金喜善，她的身材和美貌一直都让人难以忘怀。那么，你一定很好奇她平时是怎样保养的，今天小编就来带你看看玉女白冰的健康减肥方法，一起来看看吧。

规律运动

除了饮食外，白冰还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法，但是不想在成功减重后身材反弹，那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。

其实这些不难做到啦。不过一次两次做到可不行哦，美丽是要付出代价的，要长期坚持才更有效果。想做美丽瘦身达人的，快来学习下哦!