Step 1、按摩梳从脚踝往上滑推腿部外侧至大腿根部再滑推腿部内侧与前侧,重复滑推到肌肤微红再换脚,可改善腿部水肿。 选择梳针呈圆形的按摩梳,能在刷腿部的同时又按摩到腿部上面的穴点。
Step 2、用腿部按摩梳,从小腿外侧拍打到大腿外侧,再从小腿内侧一路拍打到大腿后侧,约拍打10次后再换另一只脚,能舒缓腿部酸痛。
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