原理：看到运动员和少妇就知道了

有效比例：高。

性价比：高，零投入!

有无副作用：爱抚切忌用力过大，组织损伤。

是否反弹：否

适应人群及最佳时机：任何人群，不分时间地点，嘻嘻!

建议组合方法：食补。

操作简易程度：简单易用。

使用过该方法的网友评论：明知道有效，就是难以坚持啊!