第62届柏林国际电影节开幕式在柏林举行，霍思燕红裙现身走柏林电影节红毯，还有演员关悦也受邀出席本届电影节，并将与丈夫佟大为一起走红毯。关悦与霍思燕在挑选礼服时均展现自己香肩美背，看着两人迷人的背影真是令所有女性妒忌，明星们是如何练就美背的呢?下面就让我们来看看他们的美背炼成术。

2、背部伸展操

松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺憾。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。