根据香港媒体报道称,香港殿堂级摇滚乐队Beyond的贝斯手,也就是黄家驹的弟弟黄家强最近又喜添一子,黄家强日籍太太Makiko再为他生了第二个儿子。已经是两个孩子妈妈的Makiko对产后塑身有自己的看法,觉得健康瘦身最重要,所以他选择有氧瑜伽产后瘦身,下面就来让我们看看吧。
产后妈妈瑜伽塑身六式:
1、婴儿卷曲式。
卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额头接触膝盖,身体如婴儿般呈卷曲状。(练腰腹,使身体有形)
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