李孝利和韩彩英都是韩国娱乐圈炙手可热的当红女星，她们可以说是男人心目中的完美性感女神。最重要的一点就是因为他们都拥有着令人羡慕的完美身材，那么，她们是怎样养成这样完美的身材呢?下面就来让我们看看李孝利和韩彩英的瘦身塑形的妙招吧。

李孝利：每天都会坚持游泳一个小时

她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，不仅惊艳于她火辣的S型身材，也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈。如今，她已是韩国歌坛当之无愧的“性感女王”、“歌舞天后”。

李孝利每天都会坚持游泳一个小时，游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果较为明显。