Karl Lagerfeld 说，“在减肥的过程中，不能大喜，不能大悲，应该保持乐观的心态。把减肥看成是乐趣，一个给身体做减法的游戏，不要把它当成是任务，把自己弄得疲惫不堪。”“时尚老佛爷”就是有着自己的雷厉风行，所以才能在时尚界如此的叱咤风云，下面我们就来看看他的减肥秘密吧。

Karl Lagerfeld的经典形象，DIOR HOMME与黑墨镜

下面，让我们来看看Karl Lagerfeld的独家减肥秘方。你会诧异地发现，简单地几乎没道理：在减肥过程中，严格遵守进餐时间和数量，不要挨饿，也不要摄入过多食物;每天饮水至少5升，促进新陈代谢;保证充足睡觉;少运动，只偶尔跳舞，因为运动会刺激你被捆绑的食欲;每周最多减1公斤，超过不减，不要给自己带来太多的负担和压力。

把下面的内容抄下来，贴在电脑显示器或者冰箱上，提醒自己按部就班，依样照做：

1、喝水，大量喝水。水要常温，它是促进新陈代谢的好帮手。

2、释放情绪。哭是宣泄压力的最好方式，它能降低和压力有关的所有病症的发病率。

3、听音乐，用旋律带走忧郁。

4、睡前泡一个温暖而舒服的热水澡，点烛，放轻松的音乐，加入浴盐或者精油。

5、减少去夜店狂欢的次数，麻痹神经并不能放松心情。

6、健康饮食，多吃有机蔬菜、谷物、香蕉、杏仁。