最近被认女憨豆的德国女屌丝成了热门，而搞笑剧《绝世女屌丝》而红火热播，为大家带来了众多的欢笑，剧中女屌丝身材性感完美前凸后翘，胸部和臀部都完美有型是身材也曼妙起来。但是也有不少的女屌丝四肢纤细，胸前有料，唯独臀部给整个身材掉链子了!怎么才能拥有一个性感的蜜桃臀呢?下面我们就来看看女屌丝经典的瘦臀动作是什么呢?

女屌丝的3个经典瘦臀动作

前抬腿瘦臀动作

双腿稍微分开坐在地面上，双手掌撑在地板上。上身与地面平行，大腿与地面成90度，头自然抬起。呼气，右腿蜷起，含胸低头，右膝尽量远离头部。吸气，左腿向正前方抬起，左脚脚尖指向天花板，同时头部向上抬起，眼睛注视天花板，感觉臀部肌肉收紧，腰部向下。反复5-6个深呼吸，换另一条腿做。