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“大胃王”徐若瑄蔡卓妍萧亚轩的减肥经验谈

来源:维度女性网  |  2012-04-18 16:32   |   精彩专题

你是不是很羡慕电视上的明星的完美的好身材,想要像明星一样瘦呢?那么不要犹豫快来看看明星是怎么减肥的吧!今天小编为大家分享3个被誉为“大胃王”的明星们他们是如何瘦身的,徐若瑄,蔡卓妍,萧亚轩这三位“大胃王”越来越骨感的减肥经验谈。


“大胃王”徐若瑄蔡卓妍萧亚轩的减肥经验谈

徐若瑄出道至今一直以绝对性感且标准的身材面对镜头,平日吃喝也毫不忌口。不免让人羡慕她吃不胖的好身材。其实曾经的vivian也胖到过一坐下来三层肥肉堆叠在肚子上。

减肥方案:不盲目减肥,一定要了解自己的最完美重量在哪里。Vivian为自己定下的标准为45公斤,就算偶尔突然吃多了也会依靠跳舞和做仰卧起坐来消灭赘肉。

点评:很多女生尤其是上班族25岁以后腰部容易赘肉囤积。腰部赘肉产生的原因有很多,除了先天与后天的肥胖之外,不够良好的生活习惯和日常姿势也会促生粗壮的腰。

今天搜集的这个腹部快速减肥方法,只要每天按照步骤进行20分钟,就可以看到腰部明显的变化,晚上洗完澡之后,首先往肚皮上滴几滴瘦身精油,然后用手轻轻拍打均匀。接着开始按摩。然后顺时针,按摩50下,逆时针在按摩50下,只要洗完澡,临睡觉前这样按摩20分钟,就可以看到腰部有明显的瘦下来。

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