中药一直是医生们所推崇的减肥佳品，它既有效又健康安全，所以，很多人都非常看好这种减肥方法，但是很少有人知道该怎样把中药结合到日常的饮食中，不要着急，下面小编就来教你新鲜减肥辣招，中药减肥餐，让你在吃中不知不觉的瘦下来。

周三：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧

茯苓含超高纤维素

茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。茯苓之利水，是通过健运脾肺功能而达到的，所以不仅能够起到减肥的作用，还有很好的养生保健的作用。