你还在羡慕明星们那傲人性感的身材吗?你是不是很想要知道他们是如何掌控自己的身材的呢?今天小编就来为你解答这个疑问，首先我们来盘点那些身材变化巨大的好莱坞大牌女明星们，看看他们是如何减肥瘦身的。

珍妮弗.哈德森Jennifer Hudson

2010年好莱坞电影界讨论最多的是格莱美奖和奥斯卡奖获得者珍妮弗哈德森神奇的减肥经历。09年为出演影片《温妮》中扮演南非前总统曼德拉的妻子温妮-曼德拉，珍妮弗疯狂减肥，请了健身教练作指导，并严格节食。她每天早上5点去健身房跑步一小时，回家睡觉，下午一点再回健身房锻炼。然后回家还要做健身操，每天都这样安排。此外只吃无脂鸡胸肉，糙米饭和蔬菜。身材size一下从16下降到6，减了60磅(相当于约54斤)。