对女生来说，气血很重要。气血足，气色好，身体更好。你知道吗?气血足还有利于丰胸哦!小编向你推荐几个食疗方法，常吃美容又丰胸，还等什么呢?

4.多吃山药

山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶：

材料：优酪乳1瓶.山药粉适量

山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，可依个人喜好斟量加糖与白开水。