足部经络大师曾说：脚部就是一个“小人”，言外之意，我们身上所有部分在足部都有反射区。因此想要减肥消脂的MM，通过按摩足部反射区，也是可以起到减肥的作用的。因为通过按摩可以排出身体内的毒素和废物，促进代谢循环。神奇的足疗减肥法，快来尝试一下!

方法4：按摩脚趾

按摩脚趾增强记忆力

按摩脚趾不仅瘦身，还有增强记忆力的作用。

做法：可以用双手抓住双脚的大趾，作圆周按摩，每天按摩数次，每次2分钟，也可以用手作圆周运动来搓小趾外侧，由于记忆力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，所以按摩小趾有助增强记忆力。按摩2分钟。