胖美眉虽然从外表上看起来都差不多。但是仔细区分起来，胖的类型可是多种多样。想要瘦身成功，需要先了解自己的肥胖类型。中医历史悠久，对各种肥胖做了仔细的研究分类。胖美眉，你属于哪一类呢?

‖脾虚湿阻型-吃水排出食物可帮助减肥

特点：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。

瘦身叮咛：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。

这类型人约占减重门诊的27%—30%，因为脾系统功能较差，通常会使用强化脾脏功能的药物，如黄芪、茯苓。平时可以多吃些帮助水分排出的食物，如薏仁、红豆。针灸则以足三里、三阴交等可以减少身体水分制造及排水的穴位为主。