胖美眉虽然从外表上看起来都差不多。但是仔细区分起来，胖的类型可是多种多样。想要瘦身成功，需要先了解自己的肥胖类型。中医历史悠久，对各种肥胖做了仔细的研究分类。胖美眉，你属于哪一类呢?

‖特别适合痰湿型肥胖的食物

1.萝卜

化痰、利尿、散瘀。近代研究发现它所含的胆碱物质，有利于减肥，并能降血压、降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症。

2.海带

能化痰、软坚、利水，是1种含矿物质、维生素和食物纤维的碱性食物，也是1种低脂肪、低糖的低热量食品，是防治肥胖症的理想食物，对痰湿型肥胖症尤其适宜。

3.冬瓜

能消痰、利水、减肥、美容。古今均视冬瓜为减肥佳品，尤其是痰湿型肥胖，更应该多吃、常吃。