美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 叶一茜生二胎？产后减肥有高招(5)

叶一茜生二胎？产后减肥有高招(5)

来源：维度女性网 | 2012-09-18 15:54 | 精彩专题

日前，跳水冠军田亮和妻子叶一茜现身北京机场。据媒体报道：当天田亮、叶一茜一家共同出现在机场。田亮率先出现，随后是叶一茜抱着女儿现身，而跟在后面的田亮的母亲则怀抱一个小婴儿，叶一茜随后更是拿出奶瓶，为幼儿喂奶。这也让前不久关于叶一茜再度怀孕，并诞下一子的传闻更显真实。有可能这个小婴儿就是叶一茜前段时间生下的超生二胎。不过，如果撇开叶一茜是否生二胎不说，已经做了妈妈买的叶一茜身材保持得可是相当不错，绝对值得不少产后妈妈借鉴减肥经验!

除此之外，叶一茜还有一个方法，叶一茜表示“瘦身秘诀是：运动+节食(晚饭)+睡前一杯红酒，运动最开始切记不要时间太久，身体会吃不消，我一般选择慢跑，刚开始跑25分钟，慢慢的35分钟，直至跑到1小时，就可以坚持着跑了。我一般是下午三四点跑，跑完就差不多吃晚饭了。晚饭尽量不吃主食，肉也少吃，吃点蔬菜最好，然后就是睡前喝杯红酒，这个很关键，运动过后晚饭又没吃饱，喝杯红酒一下就睡到天亮，不会因为临睡前饿而前功尽弃。”