每个人都知道每天应该多饮水，不止补充体内缺乏的水分，而且可以保养皮肤。但是大家知道吗，如果饮水错误的话，会让自己变胖，而且对身体一点好处都没有。到底怎么样喝水才是最合理的呢？下面我们一起来学习一下吧……

6、不喝水可以减肥？

有些人有着这样的谬论快速减肥，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥，又不喝足够的水，身体的脂肪不能代谢针灸减肥，体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。